Lấy lại vòng eo phái đẹp nhờ khoai lang

Khoai lang một trong những loại lương thực rất gần gũi quen thuộc của người dân việt nam nay khoa học đã chứng minh rằng khoai lang giúp phái đẹp lấy lại vòng eo thon gọn của mình một cách hiệu quả và không những thế khoai lang còn có tác dụng cân bằng chất dinh dưỡng trong cơ thể rất tốt,

Nghiên cứu đã cho thấy củ khoai lang có chứa nhiều vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, chất nhựa, các axit amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khoẻ cơ thể như: canxi, kẽm, sắt, magie… rất nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể của chúng ta rất cần . Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và đã tìm ra rằng ngoài việc làm lương thực đáp ứng cuộc sống của con người, khoai lang còn là một vị thuốc giúp vòng eo của phái đẹp thon gọn hấp dẫn và cân bằng chất dinh dưỡng trong cơ thể rất tốt.

Người ta tìm đến khoai lang với nhiều mục đích khác nhau, khoai lang lại là một loại lương thực khá phổ biến rẻ tiền và không khó khăn trong việc tìm kiếm. Nhưng ở phái đẹp khi biết khoai lang có khả năng giảm cân giúp vòng eo thon thì họ đã tận dụng hiệu quả tính chất của khoai lang. Thực tế đã chứng minh nhờ các nhà khoa học, năng lượng có trong khoai lang rất ít, chỉ bằng 1/3 so với cơm và 1/2 so với khoai tây. Loại củ này không chứa chất béo và cholesterol, ngăn ngừa quá trình chuyển hoá đường trong thức ăn thành mỡ và chất béo trong cơ thể giúp cơ thể giảm béo và cân bằng cơ thể tốt hơn.

Thành phần của khoai lang còn chứa các thành phần không dễ bị phân huỷ trong các dung môi hữu cơ vì vậy nhanh tạo cảm giác no bụng.

Bữa ăn hàng ngày chỉ cần thay thế 1-2 bát cơm bằng 1-2 bát khoai củ có thể dưới dạng luộc, hấp, nướng hoặc nấu canh là năng lượng đưa vào giảm đi khoảng 20-25% mà thể tích lượng thức ăn đưa vào dạ dày không giảm, không gây khoảng trống trong dạ dày dẫn đến cảm giác đói những nghiên cứu đó đã được các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu và tìm ra, rất hiệu quả và nhanh chóng đơn giản và không mất nhiều tiền bạc trong vấn đè hút mỡ bụng, thẩm mĩ viện..

Nên ăn khoai lang vào bữa trưa vì lúc này khả năng hấp thụ canxi và các nguyên tố vi lượng khác của cơ thể ở mức cao nhất.

 

Lấy lại vòng eo phái đẹp nhờ khoai lang