Để dưỡng da đạt kết quả tốt nhất, yếu tố đầu tiên là bạn cần phải kiên trì. Chỉ cần duy trì các biện pháp sau, đảm bảo chỉ sau 4 tuần, bạn sẽ có một làn da mịn màng mà nhiều người mơ ước.
Để dưỡng da đạt kết quả tốt nhất, yếu tố đầu tiên là bạn cần phải kiên trì
Ngủ đủ giấc
Không gì ảnh hưởng đến da bằng việc thiếu ngủ và mệt mỏi. Thường xuyên mất ngủ có thể khiến da bạn trở nên tái xám, nổi nhiều mụn cũng như mất nước, dẫn đến hiện tượng nhăn và khô da. Vậy nên, để việc dưỡng da nói chung đạt hiệu quả, bạn cần phải ngủ đủ ít nhất 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Nếu không tin biện pháp đơn giản này có thể giúp dưỡng da, bạn có thể so sánh giữa những hôm bạn mất ngủ với những hôm được ngủ đủ, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ ràng đấy!
Giữ tâm trạng lạc quan
Stress cũng là một yếu tố gây ảnh hưởng đến nội tiết cơ thể, từ đó làm da xấu đi trông thấy. Đặc biệt, với phụ nữ thì stress là kẻ thù số một gây nên nhiều tác hại với nhan sắc và sức khỏe. Riêng việc khuôn mặt bạn u ám, buồn phiền cũng đã khiến người đối diện có cảm giác bạn thật “xấu xí”. Do vậy, để dưỡng da hiệu quả, một trong những liệu pháp tự nhiên ít tốn kém nhất lại chính là giữ tâm lý ổn định, vui tươi.
Dùng nước vo gạo rửa mặt
Khi thiếu vitamin B, da dễ bị khô và lão hóa, tạo nếp nhăn. Trong khi đó, nước vo gạo lại chứa nhiều vitamin B, các chất xơ hòa tan và khoáng chất, giúp dưỡng da hiệu quả. Có thể coi nước vo gạo là một nguồn cung cấp vitamin B dễ tìm, dễ thực hiện và không tốn kém. Nước vo gạo lần một và lần hai đều có tác dụng làm sạch và trắng da, phục hồi các tổn thương do da quá nhạy cảm.
Còn gì dễ tìm, dễ làm và dưỡng da tốt như nước vo gạo chứ? Nhớ rửa mặt hàng ngày bằng loại mỹ phẩm tự nhiên này nhé!
Nước vo gạo cung cấp vitamin B giúp dưỡng da hiệu quả
Tự tạo mặt nạ dưỡng da bằng hoa quả
Ngoài việc rửa mặt bằng nước vo gạo, bạn cũng có thể dưỡng da bằng các loại củ quả dễ kiếm trong bếp, ví như dưa chuột, cà chua, khoai tây… Không chỉ giúp dưỡng da, việc đắp mặt nạ còn giúp làn da của bạn được nghỉ ngơi và tái tạo, từ đó giúp bạn thêm trẻ trung và giàu sức sống.
Uống nhiều nước chè xanh
Nước chè xanh chứa lượng vitamin A phong phú, đồng thời là liều thuốc giảm cân hữu hiệu. Nếu mong muốn có một làn da khỏe mạnh, trẻ trung, đừng quên uống từ 2 – 3 cốc chè xanh mỗi ngày nhé!
Uống nước trước khi tắm
Nghe có vẻ không liên quan nhưng hành động nhỏ này sẽ giúp thúc đẩy trao đổi chất cho da, khiến các mô tế bào trong cơ thể có được sự cân bằng nước, dưỡng ẩm da tốt hơn.
Xem thêm các biện pháp dưỡng da:
> Tinh dầu nào dưỡng da tốt nhất?
>> Những vitamin không thể thiếu khi dưỡng da
>>> 3 bí quyết dưỡng da của phụ nữ Nhật
>>>> Tự làm mặt nạ cho da
Dưỡng da thế nào để xinh như sao Hàn?
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét